09.11.2021Cours Coraasp : La dépression et moi, quelques pistes pour aller mieux

Les mardis 9, 23 et 30 novembre 2021, de 13h30 à 16h30. Lieu : Fondation Emera, 4e étage, av. de la Gare 3, 1950 Sion

«Je n’ai pas envie de me lever»; «Je n’ai plus de plaisir à rien»; «Pas l’énergie de sortir...». Lorsque l’on est touché-e par la dépression, tout le quotidien, toutes les relations, tous les projets sont affectés par la maladie. L’intention de ce cours est d’aborder différentes pistes pour retrouver un peu de bien-être et de courage, malgré les difficultés. Nous vivrons ensemble, au cours de ces trois demi-journées, des moments de partage, des réflexions et nous aborderons différentes techniques pour «s’aider soi-même».

Cours 2ème semestre 2021     Inscriptions

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