11.12.2022Découverte de la pratique de l'autocompassion basé sur le Programme Mindful Self Compassion

Atelier en ligne gratuit

Prof. Kristin Neff et Christopher Germer proposent le dimanche 11 décembre au soir un atelier en ligne gratuit pour découvrir  la pratique de l'autocompassion basé sur le Programme Mindful Self Compassion.  Cet atelier donne déjà les premiers outils de la bienveillance à soi.

Les thèmes de l'atelier découverte :

- Présentation du programme "MSC" Méditation d'auto-compassion en pleine conscience
- Explications des mécanismes et des recherches sur l'auto-compassion
- Expérimentation (méditations - réflexions - exercices) - partages
- Questions réponses

La réunion découverte MSC permet de se rencontrer, de découvrir le programme et d'expérimenter un échantillon de pratiques.

Le lien pour s'y inscrire et recevoir l'invitation zoom est le suivant:

https://docs.google.com/forms/d/1Alo8OyhMf7jfCup0Qsaza3DyZaiochbhtaoDvbks05c/viewform?edit_requested=true

 

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