04.06.2020Delémont (JU) : cours Coraasp "La pleine conscience"

Jeudis 4 et 18 juin 2020, de 10h00 à 12h00 ET de 14h00 à 16h00. Lieu : LARC / Caritas, passage des Ponts 2, 3ème étage, 2800 Delémont

DÉCOUVRIR ET S’ENTRAÎNER À LA PLEINE CONSCIENCE – COMPRENDRE SES ORIGINES ET SES BIENFAITS
Nous avons la capacité d’être pleinement présents et conscients à chaque instant, pour devenir un observateur neutre, détaché et tranquille de tout ce qui apparaît dans notre esprit. Cette qualité humaine fondamentale s’appelle «la pleine conscience» et se développe grâce à l’entraînement. Ce regard attentif sur soi-même permet de voir clairement les causes de notre souffrance (agitations, désirs et
frustrations) et de prendre du recul. En apaisant notre mental et nos émotions, nous gagnons en liberté et en paix intérieure. La pleine conscience a été beaucoup étudiée ces dernières années et a largement prouvé les nombreux bienfaits qu’elle apporte, déjà après deux semaines de pratique.

Intervenant YANN CHAPPUIS Formateur en CNV

TARIF : Personnes concernées, proches, professionnels des organisations de la Coraasp: 100.-, autre public: 200.-

 

 

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