31.05.2021Lausanne (VD) : formation 2021 de l'Université Populaire de Lausanne : Oser être soi - Introduction à la Gestalt

Les lundi 31 mai, les 7 et 14 juin 2021, de 18h30 à 20h00, l'Université Populaire de Lausanne vous propose une formation "Oser être soi - Introduction à la Gestalt"

Objectifs : Réapprendre à s'écouter, s'ajuster à l'imprévu, vivre dans le présent, lâcher sa tête, s'autoriser à être soi-même 

Contenu :
La Gestalt est une aide concrète aux problèmes que l'on peut rencontrer dans notre quotidien. On s’attarde sur: - le corps, - les émotions - on s’autorise à les exprimer. On reste dans le moment présent plutôt que de se projeter dans le futur. Chacun tient compte de ce qu’il veut, de ce qu’il peut et de ses propres limites. On réapprend à s’écouter. La grande question de la Gestalt est “comment aller mieux?” et non “pourquoi ça ne va pas?” Des expérimentations seront mises en pratique, vous permettant de profiter de cet art de vivre dans votre vie quotidienne.  

Informations et inscription

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