02.11.2020Lausanne (VD) : Formation de l'Université populaire "Oser être soi - Introduction à la Gestalt"

Du 2 au 23 novembre 2020 : 4 séances, 8 périodes de 45 minutes, de 18h30 à 20h00. Lieu : HEP - Haute école pédagogique / Avenue de Cour 33, Lausanne

Objectifs
Réapprendre à s'écouter
S'ajuster à l'imprévu
Vivre dans le présent
Lâcher sa tête
S'autoriser à être soi-même 

Contenu
La Gestalt est une aide concrète aux problèmes que l'on peut rencontrer dans notre quotidien. On s’attarde sur: - le corps, - les émotions - on s’autorise à les exprimer. On reste dans le moment présent plutôt que de se projeter dans le futur. Chacun tient compte de ce qu’il veut, de ce qu’il peut et de ses propres limites. On réapprend à s’écouter. La grande question de la Gestalt est “comment aller mieux?” et non “pourquoi ça ne va pas?” Des expérimentations seront mises en pratique, vous permettant de profiter de cet art de vivre dans votre vie quotidienne.  

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