28.10.2021Séances pour prendre soin de sa santé mentale de Pro Mente Sana - 28.10, 11.11, 9.12

Comment prendre soin de sa santé mentale avec des outils concrets?

La crise sanitaire liée au Covid et ses conséquences impactent négativement le bien-être de la population. Des sondages montrent qu’une personne sur deux se sent fragilisée et que près d’une personne sur cinq présente des symptômes dépressifs.

L’association Pro Mente Sana propose une présentation mensuelle sur Zoom pour aborder la question de la santé mentale. Cette séance, gratuite et ouverte à tout public, est animée par deux psychologues. Les séances ne sont pas enregistrées.

Dans chaque séance d’une heure et demi, la santé mentale est d’abord définie, puis les participante·s sont invité·e·s à entamer une réflexion personnelle sur les composants de leur propre santé mentale.

Ensuite des thèmes tels que l’hygiène de vie, la détente ou encore l’espoir sont abordés en vue de permettre le maintien ou le développement de la santé mentale de chacun·e. Un exercice pratique est proposé pour chaque thème.

Attention : chaque séance répète la même présentation et les mêmes exercices.

Les prochaines séances auront lieu les :

  • jeudi 28 octobre de 17h à 18h30
  • jeudi 11 novembre de 17h à 18h30
  • jeudi 9 décembre de 17h à 18h30

Inscription : envoyer un mail à newsletter@promentesana.org en indiquant « Zoom santé mentale », un prénom, un nom et la date à laquelle vous souhaitez participer. 

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