Devenir parent

La naissance d’un enfant est bien souvent vécue comme un « heureux événement ». On suppose que la mère est heureuse de l’arrivée de son bébé, mais ce n’est pas le cas pour toutes les femmes.

La grossesse peut aussi être une période plus difficile avec des doutes, des inquiétudes et des questionnements. Le corps change, les hormones s’emballent et la fatigue s’installe. Les relations intimes peuvent aussi être différentes. Accepter ces bouleversements n’est pas facile, d’autant plus si la grossesse est imprévue ou non désirée.

Les habitudes de vie, les relations avec les autres changent aussi. Vous devez vous familiariser avec un nouveau rôle, une nouvelle identité. Il se peut que vous ressentiez aussi de l’angoisse ou des peurs comme celle de « ne pas être à la hauteur ».  C’est pourquoi la grossesse, tout comme les premiers mois avec votre enfant, peuvent être émotionnellement difficiles.

Il est important d’oser parler de ce que vous ressentez avec votre partenaire et/ou avec des proches en qui vous avez confiance. Partager vos sentiments et votre vécu peut être un grand soulagement.

N’hésitez pas à parler de vos difficultés aux professionnel·le·s qui vous suivent durant la grossesse et les premières semaines avec votre enfant :

• votre sage-femme,
• l’animatrice de votre cours de préparation à la naissance,
• l’infirmière puéricultrice,
• votre gynécologue et/ou les professionnel·le·s des centres de santé sexuelle

Ces personnes sont aussi là pour accueillir vos émotions et inquiétudes.

Pour les pères aussi la grossesse et la naissance d’un enfant signifient de grands bouleversements. Les hommes doivent se familiariser avec un nouveau rôle, une nouvelle identité.

Les relations intimes peuvent se modifier. Les futurs pères peuvent aussi être concernés par des changements physiques, psychiques et hormonaux, de même que par des symptômes tels que les troubles du sommeil, les troubles digestifs ou la prise de poids.

Le désir d’accompagner la future mère lors de l’accouchement peut aussi susciter des craintes. Si vous souhaitez être présent, pensez que vous ne serez pas seul dans ce moment.

En tant que père ou futur père vous avez aussi des besoins, des questions et des préoccupations. N’hésitez pas à en parler avec votre partenaire et/ou auprès de proches ou de professionnel·le·s. Découvrez aussi les témoignages de pères ici.

Des ateliers destinés aux futurs papas sont organisés dans certaines régions et d’autres informations sur la paternité peuvent être obtenus auprès de Mencare Suisse romande.

Les bouleversements émotionnels, physiques, organisationnels liés à la naissance d’un enfant sont présents pour chaque parent. Chaque parent les ressent à sa manière. Pour aborder cette période de vie le plus sereinement possible, il est important de connaître les aides existantes et de ne pas hésiter à y faire appel dans les moments difficiles.

Le carnet de ressources, où vous notez clairement les contacts des personnes ou organismes à contacter, vous permet de vous préparer – le plus tôt possible – en identifiant les ressources disponibles autour de vous.

Vous n’êtes pas de langue maternelle française? Pro Juventute a traduit une brochure de conseils « Notre enfant » en 9 langues ; à voir ici.

La Croix-Rouge suisse a traduit une brochure « Etre enceinte, devenir mère » en 11 langues ; à voir ici.

Un article sur le vécu des nouveaux pères par Gilles Crettenand – Coordinateur de MenCare Suisse romande.