Couples et familles sous tension

Avec le confinement partiel, la promiscuité dans les foyers augmente. Ceci pouvant renforcer le stress, l’anxiété, l’isolement et exacerber les tensions. Si l’on sent la pression monter, il est important de la prendre en considération. Pour faire baisser cette pression, il peut alors être utile de consacrer un temps pour soi par exemple pour une activité sportive adaptée au contexte, s’isoler un moment, appeler un.e ami.e ou un proche,  ou encore aller prendre l’air en respectant les consignes.

Des outils concrets peuvent aussi aider à gérer les tensions à la maison. Des conseils spécialement destinés aux hommes sous pression sont accessibles ici. 

Dans les couples et les familles ayant déjà vécu des épisodes de violence domestique, il y a un risque que la situation s’aggrave.  Si les multiples conséquences de l’épidémie du nouveau coronavirus nous mettent toutes et tous à l’épreuve, celles-ci ne justifient en aucun cas la violence. N’hésitez pas à demander de l’aide. Les services ambulatoires de soutien et de conseil demeurent accessibles en assurant des consultations téléphoniques. Les foyers d’accueil d’urgence sont ouverts et la police est atteignable 24h/24. 

Face à la violence domestique, chacun.e d’entre nous peut jouer un rôle. Si nous sommes témoins de violences domestiques, ou avons des soupçons, notre devoir est d’appeler la police. Nous pouvons aussi renforcer le contact avec des amis ou des proches dont nous savons qu’ils traversent des difficultés de couple.

Toutes les ressources disponibles en matière de violences domestiques dans votre canton sont indiquées ci-dessous.