Disoccupazione e disagio psichico

La mancanza di lavoro e la disoccupazione possono essere destabilizzanti per chiunque e portare a sviluppare sintomi e disagi di natura psichica. Che si tratti di un malessere passeggero o di sintomi che durano nel tempo, è importante non sottovalutare la situazione e parlarne rapidamente con qualcuno.

 

Cercare un impiego richiede spesso molta energia. In periodi particolarmente impegnativi, è importante riflettere su ciò che favorisce il proprio benessere e mettere in atto strategie per coltivare la propria salute mentale. Se però, nonostante i tentativi, la situazione non migliora o addirittura si aggrava e l‘ansia, l’angoscia o l’umore depresso si fanno sempre più presenti, arrivando a pregiudicare la qualità di vita, è essenziale non restare soli con le proprie difficoltà, ma cercare il contatto e parlarne, ad esempio il proprio medico. È anche sempre possibile chiamare il numero 143 del Telefono Amico Ticino e Grigioni Italiano, attivo giorno e notte, 7 giorni su 7. 

La salute è fondamentale per una buona qualità di vita e dovrebbe restare sempre una priorità. In caso di dubbi sull’assunzione dei costi, per esempio per le prestazioni di uno specialista, è utile informarsi e/o parlarne con il proprio medico di famiglia. 

Risorse

Associazione Pro Mente Sana: consulenza psicosociale e giuridica, Tel.: 091 646 83 49 (lunedì - venerdì: 9.00 – 12.00 / 13.30 – 17.00), e-mail: contatto@promentesana.ch

Caritas Ticino: servizio sociale

Telefono Amico Ticino e Grigioni italiano: consulenza telefonica al numero 143 (24h/24; 7/7) e via chat

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