Santé mentale & Covid-19

Conseguenze economiche

Nel contesto attuale, provare ansia o angoscia di fronte all’incertezza del presente e del futuro è una reazione comprensibile. Per...

Prendersi cura della comunità, nel rispetto delle regole di comportamento ufficiali. Aiutare le persone intorno a noi, in...

La paura è normale e utile perché ci protegge dai pericoli e favorisce l’adozione di misure di prevenzione, seguendo le...

Il nostro paese dispone di un sistema di formazione solido e diversificato. Scegliere un mestiere, ottenere un posto di apprendistato,...

I legami sociali sono essenziali per mantenere una buona salute. La rete sociale cambia nel corso degli anni, il contatto con alcune...

Il pensionamento rappresenta una tappa importante nella vita professionale di una persona. I sentimenti che accompagnano questo...

Le conseguenze economiche della crisi legata al Coronavirus hanno un effetto importante sulle persone e il loro benessere. Sempre più...

Informarsi tramite i canali ufficiali (Autorità cantonali, Ufficio federale della sanità pubblica, Organizzazione mondiale della...

Coronavirus: come prendersi cura di sè e sviluppare risorse utili ad affrontare questo momento particolarmente intenso – Informazioni...

Con «autodeterminazione» si intende la possibilità di prendere decisioni per se stessi. Nel corso di tutta la vita, il percorso di...

Andare a piedi a fare la spesa, uscire a bere un caffè o recarsi ad un appuntamento... Queste attività della vita quotidiana hanno...

Avere dei progetti aiuta a dare un senso alla vita e ha un impatto positivo sulla salute mentale. Può capitare, che quando si è presi...

Il lavoro ricopre una funzione importante nella vita: è fonte di reddito, conferisce alla persona un ruolo nella società, contribuisce...

Rispettare le direttive delle autorità cantonali, federali e del proprio datore di lavoro. Alcuni continueranno a lavorare, sul...

Un confinamento e le limitazioni potrebbero intensificare sentimenti quali dolore, solitudine e ingiustizia legati ad un lutto. In...

Alimentazione variata; sonno sufficiente e ad orari regolari. Attività fisica adattata alla situazione, muoversi, stare...

Evitare che i pensieri di paura e malattia occupino tutto lo spazio mentale. Gestire lo stress in maniera proattiva (ad esempio...

Le collaboratrici e i collaboratori dei servizi sociali privati e pubblici, degli Uffici regionali di collocamento, delle cure a...

Trovate qui gli articoli che trattano del semi-confinamento del COVID-19.

Come prendersi cura della propria salute mentale ai tempi del Coronavirus?