Santé mentale & Covid-19

Conseguenze economiche

Nel contesto attuale, provare ansia o angoscia di fronte all’incertezza del presente e del futuro è una reazione comprensibile. Per...


Essere solidali

Prendersi cura della comunità, nel rispetto delle regole di comportamento ufficiali. Aiutare le persone intorno a noi, in...


Gestire la paura

La paura è normale e utile perché ci protegge dai pericoli e favorisce l’adozione di misure di prevenzione, seguendo le...



I legami sociali

I legami sociali sono essenziali per mantenere una buona salute. La rete sociale cambia nel corso degli anni, il contatto con alcune...




Informarsi

Informarsi tramite i canali ufficiali (Autorità cantonali, Ufficio federale della sanità pubblica, Organizzazione mondiale della...


Informazioni in diverse lingue

Coronavirus: come prendersi cura di sè e sviluppare risorse utili ad affrontare questo momento particolarmente intenso – Informazioni...


L'autodeterminazione

Con «autodeterminazione» si intende la possibilità di prendere decisioni per se stessi. Nel corso di tutta la vita, il percorso di...



L'importanza di avere dei progetti

Avere dei progetti aiuta a dare un senso alla vita e ha un impatto positivo sulla salute mentale. Può capitare, che quando si è presi...


La perdita del lavoro

Il lavoro ricopre una funzione importante nella vita: è fonte di reddito, conferisce alla persona un ruolo nella società, contribuisce...


Lavorare

Rispettare le direttive delle autorità cantonali, federali e del proprio datore di lavoro. Alcuni continueranno a lavorare, sul...




Prendersi cura di sé

Evitare che i pensieri di paura e malattia occupino tutto lo spazio mentale. Gestire lo stress in maniera proattiva (ad esempio...





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